День в детском айкидо-лагере на море
Возможно, кому-то будет интересно, как проходит обычный день в нашем лагере. Ну что же, я с удовольствием поделюсь. Подъём в 7:00, умываемся, чистим зубы и на пробежку. Я не требую от детей высокого темпа, можно бежать с любой скоростью, вплоть до самой медленной. Главное – не переходить на шаг. За переход на шаг штраф – дополнительный круг. После пробежки упражнения на турниках и брусьях. Причем некоторые девчонки чувствуют себя на турнике увереннее мальчишек. Но есть и те, кому с трудом даётся даже одно подтягивание. Это ничего, мы помогаем таким ребятам и уверены, если они будут тренироваться, то скоро обязательно всё получится.
Затем к 8:30 мы идём на завтрак. После физической нагрузки аппетит у всех отличный! С кашей ребята расправляются в два счёта.
После завтрака у нас есть время быстро принять душ и переодеться. С 9:30 до 10:30 бассейн. Потом быстро в душ и скорее на вторую тренировку – с 11:15 до 12:45. Тут мы отрабатываем базовые техники айкидо. Сегодня дети оттачивали сёмэн учи вход в иккё. В нашем отряде есть и ребята, которые никогда айкидо не занимались. Но базовые техники тем и хороши, что и новички могут их потихоньку осваивать, и старшие с пользой занимаются.
В 13:00 начинается обед, после которого, часам к двум, мы возвращаемся в номера, выдаём детям телефоны, чтобы они могли пообщаться с родителями. Затем наступает время дневного отдыха, вплоть до полдника. Кто-то спит, кто-то просто лежит, а кто-то проводит время за чтением.
После полдника (с 16 до 18) – купание в море. Сегодня море было невероятно теплым и ласковым. Дети с удовольствием прыгали на волнах и резвились. А мальчишки придумали себе такую забаву: они закапывали в горячую гальку друг друга по очереди, пытаясь выстроить максимально высокую пирамиду над своим товарищем.
Всего в течение дня пять приемов пищи: завтрак, обед, полдник, ужин и сонник (в 20:00). Ну а вечером наши мальчики и девочки отжигали на дискотеке. Причем никто бы по ним не сказал, что у ребят сегодня было две тренировки, – настолько энергично они танцевали!
Немного юмора:
Страшное коварство удумала Елена Николаевна! И как только ей в голову такое пришло?! Представляете – объявила детям, что телефоны мы сейчас выдадим, но только тем, у кого убрано в комнате! 😱
Дети в долю секунды разбежались наводить порядок🤣
---
Сейчас Тимофей обращается ко мне:
- А игры у Вас не телефоне есть?
- Нет.
- Совсем нет?
- Совсем. Я себе игры не устанавливал.
- Ну, тогда всё с вами понятно.
- Что понятно?
- Нет игр – значит, вы человек спортивный!
😁
