Вопросы и ответы (детские группы)

Серьезное освоение айкидо, подразумевающее полноценное осознание его технических принципов и понимание философии, безусловно, возможно только во взрослом возрасте. Тем не менее, занятия айкидо могут дать ребенку очень много в плане как физического, так и умственного, психологического, социального развития, особенно если вы правильно выберете секцию.

В зависимости от возраста, содержание тренировок айкидо для детей будет различным. Для самых маленьких (4-6 лет) занятия будут включать в основном подготовительные упражнения, перемещения, страховки (падения, кувырки). Для детей постарше в программу будут вводиться простые приемы. А для детей старшего возраста (12-14 лет) программа уже будет приближена к программе взрослых секций, хотя и без исполнения болевых приемов и с ограничением воздействий на суставы.

При этом основное внимание на тренировках для детей любого возраста будет уделяться умению чувствовать партнера и использовать его инерцию, а это важнейшие навыки для правильного освоения айкидо. К тому же детская программа в Койнобори Додзё сопряжена со программой взрослых секций, так что по достижении 14-летнего возраста ваш ребенок сможет легко перейти во взрослую группу и продолжить тренироваться и сдавать экзамены по взрослой программе.

Во всех детских секциях айкидо Койнобори Додзё прием в группу осуществляется после пробной тренировки. Записываться на нее не надо, хотя будет полезно накануне позвонить инструктору и убедиться, что нет никаких изменений в расписании занятий или особых условий работы группы (например, если группа готовится к показательным выступлениям, инструктор может попросить вас прийти на пробную тренировку в другой день, чтобы он смог уделить вашему ребенку достаточно внимания).

На пробной тренировке ваш ребенок будет заниматься под контролем инструктора самостоятельно, поэтому сразу настройте его на то, что полученное задание нужно выполнять до тех пор, пока инструктор не даст следующее. Вы сами можете посмотреть тренировку и оценить, нравится ли вам эта секция. Если по окончании тренировки вы вместе с ребенком примете решение продолжать занятия, инструктор выдаст вам комплект документов для заполнения. Также вам необходимо будет представить справку от врача о том, что ваш ребенок здоров и допущен к тренировкам по айкидо.

Мы принимаем в общие детские секции айкидо детей в возрасте от 6 до 14 лет.

Дети более младшего возраста могут начать заниматься в группах для самых маленьких (туда набирают малышей в возрасте 4-5 лет). Также в ряде случаев ребенок может начать заниматься в младшей возрастной секции, куда обычно набирают 6-9-летних детей. Развитие ребенка и готовность заниматься в группе в этом возрасте очень индивидуальны, так что оптимальным выбором будет обратиться к инструктору конкретной группы и привести ребенка на пробную тренировку, чтобы инструктор оценил его готовность к занятиям.

Дети с 6 лет могут заниматься как в младших, так и в общих (разновозрастных) секциях айкидо. В этом возрасте ребенок, как правило, уже способен адекватно заниматься в группе, в т. ч. в условиях работы в парах (а это основной формат тренировки айкидо), понимать и выполнять движения айкидо. При этом родителям следует самим оценить, есть ли у ребенка интерес к занятиям. Иногда бывает, что такой интерес просыпается позже, а в младшем возрасте ребенок не вполне увлечен тренировками и, как следствие, не учится качественному исполнению страховок и техники. Безусловно, это справедливо для любого возраста, но именно младшим детям очень легко приобрести привычку к некачественному исполнению движений, которая будет мешать им в будущем.

Оптимальный возраст для начала тренировок в общих группах – 9-10 лет. Ребенок такого возраста уже может запоминать и правильно выполнять достаточно сложные движения, при этом он обычно уже осознает свои желания и может заниматься с большим интересом.

Не поздно начать тренировки и в более старшем возрасте. В отличие от многих видов спорта, в айкидо нет критических перегрузок. Поэтому в подростковом возрасте тренировки тоже могут быть весьма эффективны, при этом если ребенок занимается усердно, он может освоить детскую программу быстрее своих младших товарищей и 14-летнему возрасту тоже быть готовым к переходу во взрослую секцию.

Айкидо является боевым искусством, занятия которым предполагают интенсивное выполнение приемов с партнером, кувырки и падения. Поэтому вы должны понимать, что гарантировать абсолютное отсутствие травм на тренировке нельзя.

В то же время занятия айкидо значительно более безопасны, чем многие другие единоборства. На детских тренировках безопасности уделяется особое внимание. В детских группах не преподаются болевые приемы, а техника на фиксацию суставов выполняется осторожно и без приложения силы.

На самом начальном этапе занятий детей учат, прежде всего, правильной страховке, т. е. умению обеспечить свою безопасность во время работы с партнером. Эти умения, прежде всего, навыки безопасного падения, сделают безопаснее не только тренировки, но и повседневную жизнь ребенка.

Набор в детские группы айкидо ведется в течение всего года. Новички сначала занимаются по отдельной программе, включающей подготовительные упражнения, перемещения, страховки, а затем постепенно вливаются в общую работу группы. Инструктор в любой детской секции строит тренировку гибко, дает дифференцированные задания для разных категорий занимающихся в соответствии с их возрастом и опытом.

Сразу покупать кимоно не обязательно. На пробную тренировку ребенок может прийти в обычном спортивном костюме (длинные брюки, не стесняющие движений, и футболка с коротким рукавом). В этой же форме можно продолжать заниматься первое время, однако откладывать покупку кимоно надолго не стоит – это дисциплинирует ребенка, позволяет ему почувствовать себя уже не новичком, а частью группы.

Девочкам под куртку нужно надевать легкую майку или футболку без украшений (блесток или пайеток). Длинные волосы нужно собрать в хвост или пучок, при большой длине волос их можно заплести в косу. Воздержитесь от использования заколок, закрепляйте волосы простой резинкой.

С собой ребенку необходимо иметь тапочки для раздевалки. На занятиях дети ходят босиком. Носки желательно не надевать, т. к. в них нога скользит по татами, что может быть опасно. Ребенок может заниматься в носках только если он недавно перенес простуду, но лучше этого избегать.

Не забудьте, что в большинстве залов сопровождающих ребенка взрослых тоже просят иметь с собой сменную обувь или бахилы.

Детские кимоно для занятий восточными единоборствами сейчас продаются практически во всех спортивных магазинах. Для тренировок по айкидо лучше покупать кимоно для дзюдо из плотной рельефной ткани (не для карате). Размер обычно определяется по росту ребенка, учтите, что при стирке кимоно слегка садится. Брать кимоно «на вырост» и подворачивать рукава нежелательно, это будет отвлекать ребенка от тренировки. Если кимоно все же оказалось великовато, рукава и штанины лучше подшить.

Постарайтесь выбирать пояс потоньше, чтобы ребенку было легко завязывать его самостоятельно. Если пояс слишком жесткий, постирайте его несколько раз в стиральной машине. Пояс должен быть достаточно тонким, чтобы ребенок мог затянуть достаточно плотный узел своими силами.

Обязательно правильно отрегулируйте длину пояса. Пояс должен оборачиваться вокруг талии дважды (не трижды), завязываться на небольшой узел (если Вы не знаете, как завязать узел правильно, просто сделайте обычный двойной узел, это даст правильное представление о длине), при этом свободные концы пояса должны быть не более 20-25 см с каждой стороны (для маленьких можно меньше). Лишнее нужно отрезать и аккуратно обметать или подшить. Более длинный пояс будет часто развязываться и мешать Вашему ребенку тренироваться.

Для самых маленьких айкидоистов шнурок на штанах лучше заменить на резинку нужного размера. Шнурков на куртках для дзюдо обычно не бывает, если у Вашего  ребенка все-таки кимоно для карате, то лишние шнурки лучше просто  отрезать.

Приобретите для ребенка тапочки без застежки, которые легко снимаются и надеваются без помощи рук. Лучше всего резиновые или пластиковые сланцы, а не домашние тапочки.

Наконец, желательно, чтобы у ребенка была специальная сумка или мешок для кимоно, лучше всего – матерчатый мешок на шнурке, а не полиэтиленовый пакет. Кимоно нужно сначала свернуть и положить в такой мешок, а уже мешок убрать в рюкзак или ранец.

При записи в группу инструктор выдаст вам договор, в котором будут четко прописаны условия тренировок и оплаты для конкретной секции. В договор необходимо будет внести данные ребенка и ваши паспортные данные. Вы можете заполнить его сразу же или принести на следующую тренировку. Один экземпляр договора остается у вас, второй хранится в Школе.

Также Вам необходимо будет представить справку от врача о том, что ваш ребенок здоров и может заниматься айкидо (восточными единоборствами). Справку не обязательно приносить на пробную тренировку, но если вы приняли решение отдать ребенка в нашу секцию, получение справки лучше не откладывать.

У нас действует предоплатная абонементная система. Вы приобретаете абонемент на учебный год (или остаток года, если ребенок пришел заниматься не с сентября), при этом оплата абонемента вносится помесячно. Возможна оплата всей суммы абонемента сразу, в этом случае предоставляется скидка.

Оплату за текущий месяц необходимо сдавать инструктору не позднее 5 числа этого месяца. Можно оплачивать заранее, в конце предыдущего месяца, особенно если вам заранее известно, что ребенок пропустит тренировки в начале месяца. Так, в случае пропуска по болезни задержка оплаты допустима, но, например, поездка или каникулы уважительной причиной для задержки не являются, т. к. планируются заранее.

Если ваш ребенок пропустил более 60% тренировок в течение одного месяца, вы имеете право на 50% скидку на оплату следующего месяца. Исключение составляют длительные пропуски в связи с серьезной болезнью, операцией и т. п., в этом случае оплата не вносится.

Разумеется, хорошо, когда ребенок ходит на тренировки регулярно, однако в принципе тренировки айкидо строятся по циклической системе, т. е. даже в случае длительного или частого отсутствия ваш ребенок со временем наверстает пропущенное. В случае недостаточного количества тренировок для него может быть увеличен период между экзаменами, но поскольку в любой группе всегда смешаны занимающиеся с различным опытом и сроком занятий, проблемой это не является. В случае длительного отсутствия, пожалуйста, не забывайте предупредить инструктора и сообщить ему, в чем дело.

Главные события для детских групп – это, конечно же, детские семинары и экзамены. Семинар проводится дважды в год, в декабре и мае, на него собираются занимающиеся из всех детских секций айкидо Койнобори Додзё.

В программу семинара входит тренировка, на которой дети будут разделены на группы по возрастам, занимающиеся каждая по своей программе; показательные выступления, которые готовят детские секции; и экзамен для детей, допущенных к экзамену в этот раз.

Обычно дети сдают экзамены раз в год, однако обязательно должны посещать все семинары. Неявка на семинар является основанием для недопуска к экзамену на следующем семинаре.

Участие в семинаре платное, поскольку для семинара специально арендуется большой зал, где поместятся все наши маленькие айкидоисты. Экзамены бесплатны.

Периодически детские секции Койнобори Додзё участвуют в показательных выступлениях на фестивалях боевых искусств различного уровня, от районных и окружных до всероссийских. Безусловно, для участия в таком выступлении ребенку нужен определенный опыт, а также готовность выделить время на дополнительные тренировки для подготовки выступления.

Помимо семинаров и экзаменов, мы организуем для детей спортивно-оздоровительный летний лагерь, где они смогут углубленно заниматься айкидо (по 2 тренировки в день), а также познакомиться с японской культурой, отдохнуть и загореть, ближе подружиться с товарищами по Школе.